濕地是一個巨大的蓄水庫，可以在暴雨和河流漲水期儲存過量的降水，再均勻釋放，減弱危害下游的洪水；在旱季又能提供水源。中國最大的淡水湖鄱陽湖，平均可消減長江湖口河段20%左右的洪峰，在枯季每秒可以向長江補充400～500 立方米的水量。

沿海濕地的植被如紅樹林，可以防止海嘯、風暴潮等對海岸的侵蝕和破壞。50 米寬的白骨壤林帶就可使1米高的波浪減至0.3以下，使林內(nèi)水流速度僅為潮水流速的1/10。濕地的緩沖有效地保障了人類的生命財產(chǎn)安全。