從水源來看，純凈水的水源來自公共供水或非公共供水，天然水、天然泉水和礦泉水的水源則來自非公共供水。從標準來看，純凈水、天然水和天然泉水執(zhí)行的是《食品安全國家標準 包裝飲用水》（GB 19298-2014）標準，天然礦泉水執(zhí)行的是《食品安全國家標準 飲用天然礦泉水》（GB 8537-2018）標準。日常飲水量需要根據(jù)年齡、氣溫、勞動或運動、出汗量等進行適量增減。不同年齡段飲水量也有所不同。補充水分不宜過多、過快，建議遵循少量多次的原則，出汗較多時可適當補充一些鹽水。根據(jù)《中國居民膳食指南（2022）》，正常成年人每天身體中水的來源包括身體代謝產(chǎn)生的水、食物中的水以及飲用的水或飲料。在溫和氣候條件下，低身體活動水平的成年男性每天水的適宜攝入量為1700毫升，女性每天水的適宜攝入量為1500毫升。一次性紙杯通常能容納大約200毫升的水量，因此也有說法稱每天要喝8杯水。慢性腎臟病患者、心血管疾病患者需要咨詢醫(yī)生后，合理控制飲水量